腿摆成m型躺着可以瘦腿吗

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躺着练出女团腿 | 瘦腿 | 瑜伽TING_哔哩哔哩_bilibili

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4个居家侧卧瘦腿动作,躺着躺着腿就细了_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili

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躺着【瘦大腿根】每天10分钟练出「大腿缝」消除内侧赘肉,打造女团腿,无深蹲跳跃不伤膝盖,瘦腿提臀+改善假胯宽_哔哩哔哩_bilibili

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